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Die 7 größten Fehler bei der Erreichung Deiner Wohlfühlfigur!

Von Diäten-Frust zu Traumfigur: Die sieben größten Fehler, die Dich zurückhalten und wie Du sie vermeidest

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Freue Dich auf folgende spannende Inhalte:

Diäten-Desaster durchschauen: Warum herkömmliche Diäten Dir nicht beim Erreichen Deines Wohlfühlkörpers helfen und wie Du den Kreislauf durchbrichst.
Individueller Körpertyp – Dein Schlüssel zum Erfolg: Entdecke, welcher Körpertyp Du bist und wie Du diese Erkenntnis gezielt für Deine Transformation nutzt.
Nährstoff-Balance für maximale Ergebnisse: Lerne, wie Du Nährstoffe optimal für Muskelaufbau und Fettabbau einsetzt und Deinem Körper das gibst, was er wirklich braucht.
Kein blindes Training mehr: Verstehe den Wert strukturierter Trainingspläne und warum zielloses Trainieren Deinen Fortschritt sabotiert.
Die geheime Kraft Deines „Warum“: Finde Deine tiefste Motivation und wie diese Dich auch an schwierigen Tagen antreibt und auf Kurs hält.

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Von echten Experten geschrieben:

Oliver Diener ist leidenschaftlicher Fitness-Trainer und Physiotherapeut im Elan Fitness, Wellness und Spa in Hannover. Mit seiner über 28-jährigen Erfahrung durfte er bereits Tausenden von Mitgliedern zu ihrem Wunschkörper begleiten.

Dabei ist ihm aufgefallen, dass die Mitglieder oft immer wieder mit denselben Fragen zu ihm kommen:

Wie schaffe ich es, einen wohlgeformten und straffen Körper zu bekommen?
Wie kann ich Muskelmasse effektiv aufbauen und halten?
Wie kann ich überschüssiges Fett dauerhaft loswerden?
Wie muss ich trainieren, um meinen Wunschkörper zu erreichen?
Was muss ich bei der Ernährung dabei beachten?

Aus seiner langjährigen Erfahrung hat er dabei ein neues System entwickelt, mit dem er Elan-Mitglieder effektiv an ihre körperlichen und gesundheitlichen Ziele bringt. Dieses System möchte er nun mit der Fitnesswelt teilen.

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