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Muskelaufbau & Fettabbau leicht gemacht: 7 einfache und leckere Rezepte für Deinen Erfolg
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Von echten Experten geschrieben:
Oliver Diener ist leidenschaftlicher Fitness-Trainer und Physiotherapeut im Elan Fitness, Wellness und Spa in Hannover. Mit seiner über 20-jährigen Erfahrung durfte er bereits tausenden von Mitgliedern zu ihrem Wunschkörper begleiten.
Dabei ist ihm aufgefallen, dass die Mitglieder oft immer wieder mit denselben Fragen zu ihm kommen:
- Wie schaffe ich es, einen wohlgeformten und straffen Körper zu bekommen?
- Wie kann ich Muskelmasse effektiv aufbauen und halten?
- Wie kann ich überschüssiges Fett dauerhaft loswerden?
- Wie muss ich trainieren, um meinen Wunschkörper zu erreichen?
- Was muss ich bei der Ernährung dabei beachten?
Aus seiner langjährigen Erfahrung hat er dabei ein neues System entwickelt, mit dem er Elan-Mitglieder effektiv an ihre körperlichen und gesundheitlichen Ziele bringt. Dieses System möchte er nun mit der Fitnesswelt teilen.
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