Elan Shape-Konzept Feb 2024

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Beginner und Fortgeschrittene

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Fitness

63 Lektionen

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Herzlich Willkommen beim Elan Shape-Konzept

Durchführung vom 29. Februar bis 23. Mai 2024

Das Vorbereitungswebinar wird am 28.02.2024 um 19 Uhr stattfinden

Elan Shape-Konzept Stell dir mal vor

Willkommen und herzlichen Glückwunsch zu Deiner Entscheidung, Du wirst es nicht bereuen!

Dein Shape-Konzept Experten-Team begleitet Dich Schritt für Schritt auf Deinem Weg zum Wohlfühlkörper: Florian Gems, Oliver Diener und Katinka Juzak.

Hinweis: Alle Inhalte des Shape-Konzepts werden rechtzeitig für die Durchführung freigeschaltet. 

Dein Einblick in die Trainings-Videos zum Shape-Konzept

Für die bestmöglichen Ergebnisse, helfen Dir die richtigen Nahrungsergänzungsmittel!

Als Teilnehmer des Shape-Konzepts bekommst Du während der gesamten Durchführungszeit (29.02. - 13.05.) einen 20 % Gutschein auf alle AM-Sport Produkte!

Rabattcode: ELANSHAPE20
So bleibst Du dauerhaft motiviert und inspiriert! 
Dein Link für die WhatsApp-Motivationsgruppe mit Oliver Diener:

Gemeinsam stark werden! Werde jetzt Teil der Shape-Konzept Community, freue Dich auf gegenseitige Unterstützung, regen Austausch und den Support mit gleichgesinnten Teilnehmern:

Du hast technische Fragen zum Shape-Konzept? 

Dann schreibe uns eine Nachricht an shapekonzept@elan-fitness.de

Elan Shape-Konzept Feb 2024

Einführung Shape-Konzept

5 Lektionen

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Aufzeichnungen der Live-Webinare

8 Lektionen

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Vorbereitung & Supplemente

4 Lektionen

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Warm-Up

1 Lektion

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Trainingspläne Shape-Konzept

1 Lektion

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Trainingsvideos zum Shape-Konzept

10 Kapitel

Beine

5 Lektionen

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Video lesson

Bauch

2 Lektionen

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Rücken

6 Lektionen

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Brust

3 Lektionen

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Schulter

3 Lektionen

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Trizeps

3 Lektionen

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Bizeps

3 Lektionen

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Wade

1 Lektion

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Beine (gezielt für Frauen)

3 Lektionen

Nur für Teilnehmer

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Alternative Übungen

5 Lektionen

Nur für Teilnehmer

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Video lesson

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Bonusmodul: Gesunder Schlaf & Regeneration

4 Lektionen

Nur für Teilnehmer

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Nur für Teilnehmer

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Bonusmodul: Gesunde Ernährung

1 Lektion

Nur für Teilnehmer

Bonusmodul: Die perfekte Ernährung für den Muskelaufbau

3 Lektionen

Bonusmodul: Rezeptbuch

1 Lektion

Nur für Teilnehmer

Bonusmodul: Cardioscan-Analyse

1 Lektion

Nur für Teilnehmer

Über Oliver Diener

Oliver Diener ist leidenschaftlicher Fitness-Trainer und Physiotherapeut im Elan Fitness, Wellness und Spa in Hannover. Mit seiner über 28-jährigen Erfahrung durfte er bereits tausenden von Mitgliedern zu ihrem Wunschkörper begleiten.

Dabei ist ihm aufgefallen, dass die Mitglieder oft immer wieder mit denselben Fragen zu ihm kommen:

  • Wie schaffe ich es, einen wohlgeformten und straffen Körper zu bekommen?
  • Wie kann ich Muskelmasse effektiv aufbauen und halten?
  • Wie kann ich überschüssiges Fett dauerhaft loswerden?
  • Wie muss ich trainieren, um meinen Wunschkörper zu erreichen?
  • Was muss ich bei der Ernährung dabei beachten?

Aus seiner langjährigen Erfahrung hat er dabei ein neues System entwickelt, mit dem er Elan-Mitglieder effektiv an ihre körperlichen und gesundheitlichen Ziele bringt. Dieses System möchte er nun mit der Fitnesswelt teilen.