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für Männer und Frauen, die in 2024 endlich in Form kommen möchten:

Das Elan Shape-Konzept: Muskelaufbau & Fettabbau leicht gemacht

Wir starten gemeinsam am 29.02.2024

Wie Du in nur 12 Wochen sichtbar schlank und fit wirst, Muskeln aufbaust und Deinen Wohlfühlkörper erreichst - ohne Diät und stundenlanges Cardiotraining.

Das 12-wöchige online Coaching-Programm mit Oliver Diener

Die Anmeldung zum Shape-Konzept endet in:
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Tage
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Die Anmeldung ist leider vorbei

Elan Siegel

Schau Dir jetzt Ollis persönliche Einladung an:

Endlich wohlfühlen im eigenen Körper:

Schluss mit Verstecken und Unsicherheit. Erreiche ein neues Level von Selbstvertrauen und sei stolz darauf, Dich zu zeigen.

Sichtbar schlank und definiert:

Verliere nicht nur Gewicht, sondern forme und straffe Deinen Körper. Die Veränderungen werden für alle sichtbar sein, und Du wirst Dich besser denn je fühlen.

Werde fit, stark und sexy:

Erwecke eine Version von Dir selbst, von der Du vielleicht vergessen hast, dass sie existiert. Freue Dich auf Anerkennung und Komplimente von Freunden, Familie und Kollegen.

Kennst Du das?

  • Du hast schon zahlreiche Diäten und Fitnessprogramme ausprobiert, aber die Ergebnisse waren nie von Dauer oder haben Dich nicht zufrieden gestellt?
  • Du fühlst Dich frustriert und demotiviert, weil Du trotz all Deiner Bemühungen nicht die Ergebnisse siehst, die Du Dir wünschst?
  • Du hast das Gefühl, in einem ständigen Kampf gegen Deinen eigenen Körper zu sein?
  • Du fühlst Dich unwohl in Deiner eigenen Haut und jedes Mal, wenn Du Dich im Spiegel anschaust, siehst Du nur Dinge, die Du ändern möchtest?

Stell Dir mal vor ...

Dein Shape-Konzept Experten-Team begleitet Dich Schritt für Schritt auf Deinem Weg zum Wohlfühlkörper: Florian Gems, Oliver Diener und Katinka Juzak

  • Du schaust morgens in den Spiegel und siehst einen schlanken, gesunden und starken Körper, der Dir das Selbstbewusstsein gibt, alles anzuziehen, was Du möchtest, ohne Dich unwohl zu fühlen.
  • Du erhältst Bewunderung und Anerkennung von Freunden, Familie und Kollegen, die Deine Verwandlung bemerken und dadurch inspiriert werden.
  • Du gehst mit einem neuen Selbstbewusstsein durchs Leben, das sich in jedem Bereich zeigt – ob bei der Arbeit, in Beziehungen oder bei täglichen Herausforderungen.
  • Du spürst eine nie dagewesene Energie und Lebensqualität, da Du gesünder und glücklicher bist, mehr Kraft für den Alltag hast und Probleme wie Rückenschmerzen endgültig hinter Dir gelassen hast.
  • Du fühlst Dich stark, fit und sexy, was nicht nur Dein Selbstbild verbessert, sondern auch Deine Beziehung zu Dir selbst und zu anderen.

Entdecke Dein neues Ich in nur 12 Wochen - fitter, gesünder und stärker! 

Das Elan Shape-Konzept ist ein 12-wöchiges Online-Coaching-Programm für Männer und Frauen, die endlich ihren Wohlfühlkörper erreichen wollen - und das effektiv und nachhaltig.

Durch gezielten Muskelaufbau, Fettabbau und Körperstraffung wirst Du nicht nur äußerlich, sondern auch innerlich eine Verwandlung erleben. Begleitet von persönlicher Betreuung, einer motivierenden Community und erprobten Strategien, wirst Du ein neues Selbstvertrauen entwickeln und ein gesünderes, glücklicheres Leben führen

Effektiv und nachhaltig zu Deinem Wohlfühlkörper

Sichtbar schlank und sexy
Endlich in Form kommen
Wohlfühlkörper Effektiv erreichen
Schluss mit Diäten und Verzicht

Verwandle Deinen Körper und Dein Leben in nur 12 Wochen!

Das Elan Shape-Konzept

Wie Du in nur 12 Wochen sichtbar schlank und fit wirst, Muskeln aufbaust und Deinen Wohlfühlkörper erreichst - auch wenn Du bisher keinen Erfolg hattest oder denkst, dass es bereits zu spät ist.

  • Endlich wohlfühlen im eigenen Körper: Du wirst ein neues, starkes Selbstbewusstsein entwickeln und täglich mit einem Lächeln in den Spiegel schauen.
  • Sichtbar schlank, stark und sexy: Lass negative Gedanken hinter Dir, fühl Dich endlich wohl im Bikini oder in der Badehose und freue Dich auf die Komplimente von Freunden und Familie.
  • Mehr Energie, Gesundheit und Lebensqualität: Du wirst Dich vitaler, gesünder und glücklicher fühlen und mehr Kraft und Energie für Deinen Alltag haben.

Das sagen bisherige Teilnehmer:

"Ich konnte meinen Körper nach einer langen Diät so richtig in Form bringen"
"Ein rundum-sorglos-Paket: Von Trainingsplänen über Ernährung bis regelmäßige Webinare. Eine echte Empfehlung von mir!"

Bin schon 20 Jahre gerne Mitglied im Elan, aber mit dem Shape-Konzept habe ich meinen größten Erfolg gefeiert!!
Die strukturierte Planung meines Trainings in Verbindung mit Ernährung und der tollen Motivation von Olli hat mich zum Erfolg geführt. 

Christian

Teilnehmer

Ich bin total begeistert. Ich habe meine Ziele erreicht: keine Winkearme mehr und die Falte unter meinen Rippen ist weg!

Nicole

Teilnehmerin

Das Shape-Konzept war der perfekte Start im Elan!!!!
Der Erfolg hat mich umgehauen!!!!
Bin stolz auf mich, dass ich das Shape-Konzept durchgezogen habe und wurde mehr als belohnt!

Tim

Teilnehmer

Das erwartet Dich beim Elan Shape-Konzept:

Erfolgserprobte Trainingspläne für Deine Transformation

Erreiche Deine Ziele mit unserem 12-wöchigen, bewährten Trainingsplan inklusive ausführlicher Schritt-für-Schritt-Anleitungen und Bildern.

  • 12 Wochen strukturiertes Training für Deinen kontinuierlichen Fortschritt
  • Ausführliche Schritt-für-Schritt-Anleitungen für Deine klare Orientierung
  • Zum Herunterladen und Ausdrucken

Mitgliederbereich mit präzisen Video-Anleitungen für Deine perfekte Ausführung

Erhalte Zugang zu 28+ hochwertigen Videos mit präzisen Anleitungen zur richtigen Ausführung jeder Übung. Alle Videos sind zum Download verfügbar.

  • Über 28 professionelle Trainingsvideos mit umfassenden Erklärungen
  • Präzise Anleitungen für jede Übung zur Sicherstellung der korrekten Ausführung
  • Herunterladbare Videos für Dein Training im Fitnessstudio

Video-Serie: Optimale Nahrungsergänzungsmittel

Erfahre in dieser Video-Serie, welche Nahrungsergänzungsmittel Deinen Muskelaufbau und Fettabbau optimal unterstützen.

  • Gezielte Nahrungsergänzung für maximalen Erfolg und optimale Unterstützung
  • Spezielle Empfehlungen für Muskelaufbau und Fettabbau
  • Expertentipps für die besten Ergebnisse und effizientere Fortschritte

6 Live-Webinare und 12 Wochen Expertenunterstützung

Freue Dich auf 6 interaktive Live-Webinare mit Oliver Diener und erhalte während des gesamten 12-wöchigen Programms kontinuierliche Unterstützung von unserem Expertenteam.

  • Insgesamt erwarten Dich 6 Live-Webinare mit Oliver Diener, wo Du angeleitet wirst und alle Deine Fragen stellen kannst
  • Alle Live-Webinare werden für Dich aufgezeichnet und im Mitgliederbereich hochgeladen
  • Insgesamt 12 Wochen Expertenbetreuung für Deine Zielerreichung!

Effektives Warm-Up: Verletzungsfrei trainieren und Flexibilität bewahren

Lerne, wie Du Dich richtig aufwärmst, um Verletzungen zu vermeiden und Deine Flexibilität zu bewahren.

  • Richtige Aufwärmtechniken für sicheres Training und Vermeidung von Verletzungen
  • Praktische Anleitungen zur Erhaltung der Flexibilität
  • Effektive Vorbereitung auf das Training für optimale Leistungsfähigkeit


Übungs-Alternativen für Dein gutes und sicheres Gefühl beim Training

Entdecke sichere und effektive Geräte-Alternativen zu freien Übungen – ideal für Anfänger und alle, die außerhalb des Kraftraums trainieren möchten.

  • Entdecke passende Geräte-Alternativen zu den Übungen: Kniebeugen, Kreuzheben, Bankdrücken und Schulterdrücken
  • Konkrete Ausführungs-Videos mit Oliver Diener
  • Gelenk- und rückenschonende Übungen
  • Übungsheft: Alle Übungen übersichtlich zusammengefasst und mit Bildern erklärt
  • Video-Kurs "Schlaf Dich gesund und munter" für erholsamen Schlaf und bessere Regeneration
  • Zugang zur exklusiven Elan Shape-Konzept Facebook-Gruppe für zusätzliche Unterstützung und Motivation
  • Bonus-Video "Eine gesunde Ernährung" für optimale Nährstoffversorgung
  • Video-Serie "Die perfekte Ernährung für den Muskelaufbau" zur Steigerung Deiner Trainingsergebnisse
  • Rezeptbuch "40 leckere und einfache Rezepte für Muskelaufbau & Fettabbau"
  • Gratis Gutscheine für zwei Cardioscan-Analysen im Elan oder ausgewählten Cardioscan Studios
  • WhatsApp Motivationsgruppe: So bleibst du über die 12 Wochen auch wirklich am Ball!

Weitere Boni für Deinen Erfolg

Zusätzlich zum Elan Shape-Konzept bekommst Du noch weitere Boni, die Deine Transformation auf das nächste Level heben.

Dein Einblick in die Trainings-Videos zum Shape-Konzept:

Sichere Dir jetzt Deinen Platz beim erfolgserprobten Shape-Konzept mit Oliver Diener - Von Do, 29.02. - Do., 23.05.2024

… und erreiche in nur 12 Wochen Deinen Wohlfühlkörper.

Shape-Konzept

Jetzt einmalig für nur 197 Euro.


197 €

  • Erfolgserprobter 12-wöchiger Shape-Konzept Trainingsplan
  • Digitaler Mitgliederbereich mit über 34 Video-Anleitungen
  • 6 Live-Webinare für Deine Fragen
  • 12-wöchige Betreuung
  • Bonus 1: Übungsheft mit allen Übungen einzeln erklärt und zusammengefasst
  • Bonus 2: Videokurs “Schlaf Dich gesund und munter”
  • Bonus 3: Exklusive Shape-Konzept Facebook-Gruppe
  • Bonus 4: Video “Eine gesunde Ernährung”
  • Bonus 5: Video-Serie “Die perfekte Ernährung für den Muskelaufbau”
  • Bonus 6: Rezeptbuch mit 40 Rezepten für noch bessere Ergebnisse
  • Bonus 7: 2x Gutschein für eine Cardioscan-Analyse
  • Bonus 8: WhatsApp Motivationsgruppe
  • und vieles mehr

Die Zahlung ist in 3 bequemen Raten möglich

Deine Investition in das Shape-Konzept beträgt nur 2,35 Euro / Tag

Shape-Konzept VIP

Inkl. persönlichem Ernährungsplan und persönlichem 1:1 WhatsApp Support.

Jetzt einmalig für nur 397 Euro.

* begrenzt auf 20 Plätze

397 €

  • Erfolgserprobter 12-wöchiger Shape-Konzept Trainingsplan
  • Digitaler Mitgliederbereich mit über 34 Video-Anleitungen
  • 6 Live-Webinare für Deine Fragen
  • 12-wöchige Betreuung
  • Bonus 1: Übungsheft mit allen Übungen einzeln erklärt und zusammengefasst
  • Bonus 2: Videokurs “Schlaf Dich gesund und munter”
  • Bonus 3: Exklusive Shape-Konzept Facebook-Gruppe
  • Bonus 4: Video “Eine gesunde Ernährung”
  • Bonus 5: Video-Serie “Die perfekte Ernährung für den Muskelaufbau”
  • Bonus 6: Rezeptbuch mit 40 Rezepten für noch bessere Ergebnisse
  • Bonus 7: 2x Gutschein für eine Cardioscan-Analyse
  • Bonus 8: WhatsApp Motivationsgruppe
  • vieles mehr
  • Persönlicher 1:1 WhatsApp Support mit unserem Expertenteam - erhalte innerhalb von 24 Std. Antworten auf Deine Fragen
  • Individueller Ernährungsplan mit Rezepten, Einkaufslisten und Nährstoffangaben

Die Zahlung ist in 3 bequemen Raten möglich

Deine Investition in das Shape-Konzept VIP beträgt nur 4,73 Euro / Tag

Die Anmeldung zum Shape-Konzept endet in:
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Die Anmeldung ist leider vorbei

Elan Shape-Konzept Kaffee to go oder Wohlfühlkörper (1)

Kaffee oder Wohlfühlkörper?

Wusstest Du, dass ein Kaffee zum Mitnehmen im bundesweiten Durchschnitt mittlerweile 3 Euro kostet?

Das Elan Shape-Konzept kostet daher nicht nur weniger als eine einzige Stunde mit einem Personaltrainer, sondern sogar weniger als ein Becher Kaffee pro Tag.

Du bestimmst - Ist dir dein neues und fittes Leben mehr wert als ein Becher Kaffee pro Tag?

Für nur 2,35 Euro / Tag erreichst Du Deinen Wohlfühlkörper!

14-Tage Geld zurück Garantie - ohne Wenn und Aber

Wir sind so sehr vom Shape-Konzept überzeugt, dass wir Dir eine 14-tägige Geld-Zurück-Garantie anbieten, ohne Wenn und Aber.

Wenn Dir das Shape-Konzept nicht gefällt und Du nicht von Kopf bis Fuß überzeugt bist, dass Du damit endlich Deinen Wohlfühlkörper erreichst, dann genügt eine einfache E-Mail an shapekonzept@elan-fitness.de und wir erstatten Dir jeden einzelnen Cent.

Du musst weder einen Grund angeben, noch werden wir Rückfragen stellen. Es ist wirklich so simpel!

"Ein strukturierter Plan zum Aktiv werden"

"Ich habe endlich meine Ziele erreicht"

Aber das ist noch nicht alles

Zusätzlich erwarten Dich folgende Boni:

Bonus 1

Video: Kalorienbedarf und Makronährstoffverteilung richtig berechnen

  • Erfahre Deinen individuellen täglichen Kalorienbedarf für die 12 Wochen Shape-Konzept.
  • Inklusive Makronährstoffverteilung: Kohlenhydrate, Fette & Eiweiße
  • Von Ernährungswissenschaftlerin Johanna Poppe
Video Kalorienbedarf und Makronährstoffverteilung
Bonus 2

Digitales Übungsheft: Dein kompakter Trainingsbegleiter

  • Immer griffbereit: Dein digitales Übungsheft auf dem Handy – perfekt, wenn Du während des Trainings schnell die richtige Übungsausführung nachschlagen möchtest.
  • Klare visuelle Anleitungen: Übersichtliche Bilder und präzise Stichpunkte zu jeder Übung erleichtern das Verständnis und garantieren ein effektives Training.
  • Sicherheit und Vertrauen beim Training: Nutze das Heft, um jede Übung richtig auszuführen und trainiere mit einem sicheren Gefühl.
Bonus 3

Video-Kurs: “Schlaf Dich gesund und munter!”

  • Regeneration ist ein entscheidender Faktor für Deinen Erfolg: In dem Video-Kurs lernst Du alles, was Du für die perfekte Regeneration und Erholung Deines Wohlfühlkörpers wissen musst. 
  • Du wirst besser und erholsamer schlafen und morgens voller Energie aufwachen und Kraft für den Tag haben.
Bonus 4

Zugriff auf die exklusive “Elan Shape-Konzept Facebook-Gruppe

  • Vernetze Dich mit den anderen Teilnehmern, teile Deine Fortschritte, finde neue Trainingspartner und bleib motiviert!
  • Nutze die Kraft der Gruppe, um dran zu bleiben und Deine Ziele zu erreichen.
Bonus 5

Bonus-Video: “Eine gesunde Ernährung - Darauf kommt es wirklich an!” von Ernährungs-Expertin Susi Scheiter.

  • Entdecke die Grundlagen einer gesunden Ernährung
  • Entdecke, wie der perfekte Teller aussehen sollte
  • Lerne, welche Mikro- und Makronährstoffe für Deinen Erfolg entscheidend sind
Bonus 6

3-teilige Video-Serie: “Die perfekte Ernährung für den Muskelaufbau” von Florian Gems.

  • Florian ist Clubleiter im Elan Hildesheim und 2-facher Deutscher Meister im Natural-Bodybuilding
  • Erfahre, wie Du mit einer optimalen Ernährung Deine Ergebnisse noch weiter steigern kannst
  • Für einen sichtbar schlanken, athletischen und schönen Körper
Bonus 7

Zugriff auf alle Inhalte und Boni des Shape-Konzepts

  • Wiederhole das Shape-Konzept so oft, wie Du möchtest
  • Effektiv und nachhaltig zu Deiner Wohlfühlfigur
Bonus 8

Dein Shape-Konzept Rezeptbuch: 40 leckere und einfache Rezepte für den Muskelaufbau & Fettabbau

  • 40 einfache und leckere Rezepte für Deinen Erfolg
  • Rezepte für die ganze Familie
  • Mit vielen veganen und vegetarischen Alternativen
Bonus 9

2x Gutschein für eine professionelle Cardioscan-Analyse im Wert von 99,80 €

  • Starte Dein Shape-Konzept mit einer fundierten Gesundheitsanalyse
  • Einlösbar im Elan und allen Cardioscan-Studios deutschlandweit
  • Maximiere Deine Fortschritte, stärke Deine Gesundheit
Bonus 10

WhatsApp Motivationsgruppe

  • Erhalte persönliche Motivations-Nachrichten von Oliver Diener direkt auf Dein Handy
  • Mach Schluss mit Ausreden und faulen Kompromissen
  • Überwinde den inneren Schweinehund und erreiche Deine Fitnessziele

In nur 12 Wochen zu Deinem Wohlfühlkörper: Sichtbar schlank, fit und sexy werden.

Sichere Dir jetzt Deinen Platz beim erfolgserprobten Shape-Konzept und tritt über 100 begeisterten Teilnehmern bei!

Gemeinsam starten wir am Donnerstag, den 29.02.2024

Oliver Diener  // Fitness-Trainer und Physiotherapeut

Oliver Diener ist leidenschaftlicher Fitness-Trainer und Physiotherapeut im Elan Fitness, Wellness und Spa in Hannover. Mit seiner 30-jährigen Erfahrung durfte er bereits hunderten von Mitgliedern zu ihrem Wunschkörper begleiten.

Dabei ist ihm aufgefallen, dass die Mitglieder oft immer wieder mit denselben Fragen zu ihm kommen:

  • Wie schaffe ich es, einen wohlgeformten und straffen Körper zu bekommen?
  • Wie kann ich Muskelmasse effektiv aufbauen und halten?
  • Wie kann ich überschüssiges Fett effektiv loswerden?
  • Wie muss ich trainieren, um meinen Wunschkörper zu erreichen?
  • Was muss ich bei der Ernährung dabei beachten?

Aus seiner langjährigen Erfahrung hat er dabei ein neues System entwickelt, mit dem er Elan-Mitglieder effektiv an ihre körperlichen und gesundheitlichen Ziele bringt. Dieses System möchte er nun mit der Fitnesswelt teilen.

Oliver Diener

Dein Leiter beim Elan Shape-Konzept

Das 12-wöchige Shape-Konzept ist perfekt für Dich, wenn …

  • Du ein praxiserprobtes & funktionierendes System bekommen willst, mit dem Du Deine Wunschfigur effektiv erreichen kannst.
  • Du Dir persönliche Betreuung und jahrelange Erfahrung wünschst.
  • Du Dir einen Ansprechpartner, einen Mentor und eine motivierende Community wünschst, um gemeinsam ans Ziel zu kommen.
  • Du Schluss mit sinnlosen Diäten machen willst & endlich einen Weg finden möchtest, wie Du wirklich Muskeln aufbaust, Fett abbaust, Deinen Körper straffst und in Form kommst.
  • Du nach einem ganzheitlichen Ansatz suchst, der nicht nur das Training, sondern auch die Ernährung und die mentale Gesundheit berücksichtigt.
  • Du Dir ein Programm wünschst, das flexibel genug ist, um in Deinen Alltag integriert zu werden - ohne dass Du Dein ganzes Leben umstellen musst.
  • Du ein Fitnessprogramm suchst, das realistische Ergebnisse verspricht - ohne unrealistische Erwartungen zu wecken oder übertriebene Versprechungen zu machen.
Online Workshop Fettabbau & Muskelaufbau leicht gemacht für Frauen

Das Shape-Konzept kann Dir als Frau dabei helfen, wenn…

  • Du Deinen Körper schnell und effektiv in Form bringen und dadurch Dein Selbstbewusstsein steigern willst.
  • Du einen flachen Bauch, eine schmale Taille und einen schönen pralleren Hintern bekommen willst.
  • Du überschüssige Pfunde loswerden und in Muskelmasse verwandeln willst.
  • Du die größten Fehler beim Muskelaufbau und Fettabbau vermeiden möchtest, um Deine Zeit und Energie optimal zu nutzen.
  • Du endlich Deinen WoW-Körper erreichen und Dich stark, sexy und wohl in Deiner Haut fühlen möchtest.
Online Workshop Fettabbau & Muskelaufbau leicht gemacht für Männer

Das Shape-Konzept kann Dir als Mann dabei helfen, wenn…

  • Du überschüssiges Fett, vor allem am Bauch, loswerden und dadurch Dein Selbstvertrauen stärken möchtest.
  • Du mehr Muskeln aufbauen möchtest: Für einen kräftigen Rücken, breite Schultern, durchtrainierte Beine und starke Arme.
  • Du Dich fit und stark fühlen willst, um im Alltag belastbarer zu sein und Herausforderungen besser meistern zu können.
  • Du Deinen Gürtel endlich wieder enger schnallen und Dich attraktiv und wohl in Deinem Körper fühlen möchtest.
  • Du klassische Fehler beim Muskelaufbau und Fettabbau vermeiden und Dein volles Potential entfalten möchtest.

"Für alle die wirklich etwas erreichen wollen, ist dieses Konzept genau das Richtige"

"Diese professionelle Hilfe trifft genau ins Schwarze"

Mir gefällt besonders gut, dass ich einen exakten Ablaufplan bekomme - ich weiß genau, was ich tun muss, um an mein Ziel zu kommen und wann ich es erreichen werde!

Tobias Liedtke - Überzeugter Teilnehmer beim Elan Shape-Konzept

Ich bin endlich zufrieden mit mir!

Hey, ich bin Hanna, 20 Jahre alt und seit einem Jahr Mitglied im Elan. Mithilfe eines professionellen Trainingsplans und regelmäßiger Betreuung durch das Elan-Fitness-Team habe ich es geschafft, sowohl optisch als auch mental zufriedener mit mir zu sein. Die Erreichung dieses Ziels hat mir definitiv mehr Lebensqualität geschenkt. Vielen lieben Dank!


Hanna Barchanski

Hanna Bachinski

Elan-Mitglied

Nach Verletzungen wieder fit für Triathlon dank des Elans

Mein Name ist Oliver Lötzsch und ich bin seit 2010 im Elan. Mit 50 habe ich den Laufsport für mich entdeckt. Vier Triathlons und unzählige Laufwettbewerbe später hatte ich Probleme mit der Achillessehne. Dank professioneller Trainerunterstützung, einer Laufanalyse und intensiver Betreuung habe ich es geschafft, wieder fit zu werden und kann endlich wieder effektiv durchstarten. Vielen herzlichen Dank an das Elan-Fitness-Team!


Olli

Oliver Lötzsch

Triathlet

Echte Profis im Bereich Fitness

Ich bin Sandra Wallenhorst, Triathlon Europameisterin 2009 und 2010. Bronzemedaille beim Ironman Hawaii 2008. Auch heute trainiere ich noch regelmäßig im Elan Fitnessstudio und nutze dabei die volle Bandbreite von Schwimmen, Laufen und intensivem Kraftausdauer-Training. Danke an das Elan für eure permanente professionelle Unterstützung!


Sandra

Sandra Wallenhorst

Triathletin

Du brauchst das Rad nicht neu erfinden! Diese professionelle Hilfe trifft genau ins Schwarze

Erfinde das Rad nicht neu! Such Dir professionelle Hilfe und das Wichtigste: LASS DEIN EGO BEISEITE - Einfach zuhören und umsetzen, das ist alles was Du tun musst!


Ich wollte schon immer mal 90 kg wiegen und dabei eine schöne Form haben. Ich konnte nie zunehmen und war mein Leben lang dünn und schlacksig. Das Training im Elan hat mich an mein Ziel gebracht: Detailliert und perfekt erklärte Trainingspläne, Ernährungstipps und jede Menge tough Love!


Michele Del Viscio

Michele Del Viscio

Elan-Mitglied

Fragen zum Shape-Konzept? Hier sind Antworten

Was genau ist das Shape-Konzept?

Das Shape-Konzept ist ein 12-wöchiges Online-Fitnessprogramm, das speziell darauf ausgerichtet ist, Dir zu helfen, überschüssiges Fett zu verlieren, Muskeln aufzubauen und Deinen Körper in die gewünschte Form zu bringen. Es umfasst persönliche Betreuung, Live-Webinare, Expertenunterstützung und Bonusmaterialien wie Video-Kurse und exklusive Inhalte.

Für wen ist das Shape-Konzept geeignet?

Das Shape-Konzept ist für Frauen und Männer jeden Alters geeignet, die ihren Körper in Form bringen, überschüssiges Fett verlieren, Muskeln aufbauen und ihr allgemeines Wohlbefinden verbessern möchten. Es ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet.

Wie oft muss ich pro Woche trainieren?

Für die besten Ergebnisse empfehlen wir Dir 3 Trainingstage die Woche.

Wie lange dauert eine Trainingseinheit?

Eine Trainingseinheit dauert etwa 1 - 1,5 Stunden

Kann ich mir die Trainingstage und Uhrzeiten frei einteilen?

Ja, Du kannst das Programm vollkommen flexibel gestalten und Dir Deine Trainingstage und Uhrzeiten selber aussuchen. Für bestmögliche Ergebnisse solltest Du zwischen den Trainingstagen immer einen Tag Pause einlegen, damit sich Dein Körper regenerieren kann. Wenn Du mehr als 3 Tage schaffst, kannst Du natürlich auch 4 oder 5 Mal pro Woche trainieren. Dennoch ist es wichtig, Deinem Körper genug Ruhe zu gönnen.

Kann ich zusätzlich noch anderen Sport oder Cardiotraining machen?

Ja, das kannst Du natürlich machen. Wenn Du zusätzlich Cardiotraining einbauen möchtest, solltest Du es am Ende jeder Trainingseinheit machen.

Ich kann nur zwei mal die Woche trainieren. Kann ich das Shape-Konzept trotzdem machen?

Du kannst das Shape-Konzept auch mit 2 Trainingstagen pro Woche absolvieren. Für optimale Ergebnisse empfehlen wir Dir allerdings drei Tage pro Woche.

Was kann ich nach den 12 Wochen erwarten?

Die Ergebnisse variieren von Teilnehmer zu Teilnehmer. Es hängt davon ab, wie regelmäßig Du zum Training gehst, wie Du Dich ernährst und wie intensiv Du trainierst. Grundsätzlich kannst Du aber davon ausgehen, dass Du Muskeln aufbauen und Fett abbauen wirst. Dein Spiegelbild wird sich stark verändern. Die Zahlen auf der Waage können ähnlich bleiben, da Muskeln mehr wiegen als Fett. Am Ende des Shape-Konzepts wirst Du aber sichtbar abgenommen haben, Deinen Körper geformt und gestrafft haben und ein völlig neues Spiegelbild sehen.

Ich möchte zunehmen, ist das Shape-Konzept dann auch das Richtige für mich?

Auf jeden Fall! Das Shape-Konzept ist Deine Abkürzung zum Wohlfühlkörper. Du wirst lernen, wie Du schnell und effektiv Muskeln aufbaust und Deinen Körper in Form bringst. Und das in kürzester Zeit.

Wie genau wird das Shape-Konzept ablaufen?

Gemeinsam starten wir mit der Durchführung des Shape-Konzepts am Donnerstag, 29.02.2024. Vorher erwarten Dich zwei Webinare mit Oliver Diener, in denen er Dir genau erklären wird, was die nächsten Schritte sind und wie Du Dich optimal auf den Start der Durchführung vorbereitest. In den ersten 9 Wochen wirst Du Dich intensiv dem Thema Muskelaufbau widmen und in den folgenden 3 Wochen fokussieren wir dann das Thema der Definition und des Abnehmens. Insgesamt erwarten Dich in dieser Zeit 6 Live-Webinare mit Oliver Diener, in denen Olli Dich persönlich anleiten wird und alle Deine Fragen beantwortet. Am Donnerstag, 23.05.2024., endet dann das Shape-Konzept und wir werden unsere Erfolge in einem gemeinsamen Abschlusswebinar feiern.

Kann ich mir die Video-Anleitungen herunterladen und beim Training anschauen?

Ja, alle Video-Anleitungen stehen für Dich zum Download bereit, sodass Du sie Dir auch im Fitnessstudio offline anschauen kannst.

Was ist wenn ich beim Shape-Konzept eine Frage habe oder nicht weiterkomme?

Es gibt verschiedenen Möglichkeiten, wie Du Dir Unterstützung holen kannst: Nutze eines der 6 Webinare für Deine persönlichen Fragen, kontaktiere unsere Support mit Deinen technischen Fragen oder hole Dir das VIP-Paket und erhalte 1:1 Betreuung per WhatsApp mit garantierten Antworten innerhalb von 24 Stunden.

Ich habe noch keine Erfahrung im Fitnessstudio. Funktioniert das Shape-Konzept trotzdem für mich?

Ja, natürlich! Das Shape-Konzept enthält präzise Trainingspläne, die auch für Fitnessstudio-Anfänger geeignet sind, dank professioneller Anleitung.

Ich möchte gerne fit werden, aber nicht wie Arnold Schwarzenegger aussehen.

Das wird nicht passieren, dafür müsstest Du viel länger und intensiver trainieren - über Jahre. Arnold Schwarzeneggers Körperbau erforderte jahrelanges extrem hartes und intensives Training sowie eine spezielle Lebensweise. Das Shape-Konzept hilft Dir dabei, fit und gesund zu werden, ohne solche extreme Maßnahmen zu ergreifen.

Werde ich die Übungen alleine ausführen können?

Der Mitgliederbereich des Shape-Konzepts enthält ausführliche Trainingspläne mit Video-Anleitungen und FAQ-Webinaren. Diese Ressourcen sind darauf ausgerichtet, Dir eine klare und korrekte Ausführung der Übungen zu ermöglichen. Mit den detaillierten Anleitungen und Video-Demonstrationen wirst Du in der Lage sein, die Übungen sicher und effektiv durchzuführen, auch wenn Du sie alleine machst. Es ist eine großartige Möglichkeit, Dein Training zu optimieren und Selbstvertrauen in Deine Fähigkeiten aufzubauen. Außerdem wirst Du ein Workbook erhalten, dass alle Übungen übersichtlich zusammenfasst, sodass Du beim Trainieren immer direkt eine Anleitung zur Hand hast.

Ich habe schon so viele Programme und Diäten probiert. Warum soll mir ausgerechnet das Shape-Konzept weiterhelfen?

Das Shape-Konzept hebt sich von anderen Programmen in vielerlei Hinsicht ab:

  • Expertenwissen: Oliver Diener bringt 30 Jahre Erfahrung in den Bereichen Training, Ernährung und Fitnessberatung mit. Er hat im Laufe seiner Karriere etliche Trainings- und Ernährungspläne geschrieben und unzählige Beratungen sowie Personal Trainings durchgeführt.
  • Erfolgserprobt: Dieses Konzept hat bereits über 100 Teilnehmern zu ihrem Wohlfühlkörper verholfen. Diese Erfolgsgeschichten sprechen für sich.
  • Ganzheitlicher Ansatz: Anstatt sich nur auf eine Komponente wie Ernährung oder Training zu konzentrieren, verfolgt das Shape-Konzept einen umfassenden Ansatz, der alle Aspekte Deines Lebensstils berücksichtigt.
  • Ehrlichkeit und Transparenz: Bei uns gibt es keine falschen Versprechungen. Das Shape-Konzept setzt auf ein nachhaltiges System, das realistische und dauerhafte Ergebnisse liefert.
  • Keine kurzfristigen Diäten: Diäten sind oft nicht nachhaltig und formen den Körper nicht in der gewünschten Weise. Wir setzen auf Training und Ernährungsstrategien, die Deinen Körper nicht nur schlanker, sondern auch straffer und geformter machen.
  • Expertenbetreuung: Während der 12 Wochen des Programms stehst Du nicht alleine da. Oliver Diener und sein Team stehen Dir für Fragen und Anleitungen zur Seite.
  • Motivierende Community: Du wirst Teil einer Gemeinschaft von Gleichgesinnten, die Dich auf Deinem Weg unterstützen und motivieren

Kann ich auch zu Hause trainieren oder muss ich im Fitnessstudio trainieren?

Für optimale Ergebnisse empfehlen wir das Training im Fitnessstudio durchzuführen, da unsere Trainingspläne auf die dortige Ausrüstung zugeschnitten sind.

Wie lange habe ich Zugriff auf die Inhalte?

Du hast weiterhin Zugriff auf die Inhalte des Shape-Konzepts. Somit hast Du die Möglichkeit, die Trainingspläne, Video-Anleitungen und Ressourcen immer wieder zu nutzen, um Deine Fitnessziele zu erreichen. Diese Zugänglichkeit ermöglicht es Dir, das Programm nach Bedarf zu wiederholen, sei es zur Intensivierung Deiner Fortschritte oder zur Auffrischung Deiner Fitness-Routine.

Wie erhalte ich Zugang zum Programm und den Materialien?

Nach dem Kauf erhältst Du sofortigen Zugang zum Mitgliederbereich, wo Du alle Infos, die Links und Termine zu den Webinare, Video-Kurse und weitere Inhalte findest.

Was kostet das Shape-Konzept?

Das Shape-Konzept bietet zwei verschiedene Optionen:

1. Basic (197 €):

  • Erfolgserprobter 12-wöchiger Shape-Konzept Trainingsplan
  • Digitaler Mitgliederbereich mit über 28 Video-Anleitungen
  • 6 Live-Webinare für Deine Fragen
  • 12-wöchige Betreuung
  • Bonus 1: Übungsheft mit allen Übungen
  • Bonus 2: Videokurs "Schlaf Dich gesund und munter"
  • Bonus 3: Exklusive Shape-Konzept Facebook-Gruppe
  • Bonus 4: Video "Eine gesunde Ernährung"
  • Bonus 5: Video-Serie "Die perfekte Ernährung für den Muskelaufbau"
  • Bonus 6: Cardioscan-Gutschein
  • Bonus 7: WhatsApp Motivationsgruppe
  • Und vieles mehr
  • Der Preis für das 12-wöchige Programm entspricht 2,35 €/Tag

2. VIP (397 €):

  • Erfolgserprobter 12-wöchiger Shape-Konzept Trainingsplan
  • Digitaler Mitgliederbereich mit über 28 Video-Anleitungen
  • 6 Live-Webinare für Deine Fragen
  • 12-wöchige Betreuung
  • Bonus 1: Übungsheft mit allen Übungen
  • Bonus 2: Videokurs "Schlaf Dich gesund und munter"
  • Bonus 3: Exklusive Shape-Konzept Facebook-Gruppe
  • Bonus 4: Video "Eine gesunde Ernährung"
  • Bonus 5: Video-Serie "Die perfekte Ernährung für den Muskelaufbau"
  • Bonus 6: Cardioscan-Gutschein
  • Bonus 7: WhatsApp Motivationsgruppe
  • Vieles mehr
  • Zusätzlich bietet die VIP-Option:
  • Persönlichen 1:1 WhatsApp-Support mit unserem Expertenteam, bei dem Du innerhalb von 24 Stunden Antworten auf Deine Fragen erhältst.
  • Individueller Ernährungsplan mit Rezepten, Einkaufslisten und Nährstoffangaben
  • Der Preis für das 12-wöchige VIP-Programm entspricht 4,73 €/Tag
  • Wir bieten auch eine Ratenzahlungsoption an, um die Teilnahme am Shape-Konzept für jeden zugänglich zu machen.

Was ist das Shape-Konzept VIP Paket?

Das Shape-Konzept VIP Paket (397 €) umfasst:

  • Erfolgserprobter 12-wöchiger Shape-Konzept Trainingsplan
  • Digitaler Mitgliederbereich mit über 28 Video-Anleitungen
  • 6 Live-Webinare für Deine Fragen
  • 12-wöchige Betreuung
  • Bonus 1: Übungsheft mit allen Übungen
  • Bonus 2: Videokurs "Schlaf Dich gesund und munter"
  • Bonus 3: Exklusive Shape-Konzept Facebook-Gruppe
  • Bonus 4: Video "Eine gesunde Ernährung"
  • Bonus 5: Video-Serie "Die perfekte Ernährung für den Muskelaufbau"
  • Bonus 6: Cardioscan-Gutschein
  • Bonus 7: WhatsApp Motivationsgruppe
  • Und vieles mehr
  • Persönlichen 1:1 WhatsApp-Support mit unserem Expertenteam, bei dem Du innerhalb von 24 Stunden Antworten auf Deine Fragen erhältst.
  • Individueller Ernährungsplan mit Rezepten, Einkaufslisten und Nährstoffangaben
  • Der Preis für das 12-wöchige VIP-Programm entspricht 4,73 €/Tag

Gibt es eine Geld-zurück-Garantie?

Ja, wir bieten eine 14-tägige Geld-zurück-Garantie an. Wenn Du aus irgendeinem Grund mit dem Programm nicht zufrieden bist, kannst Du innerhalb von 14 Tagen nach dem Kauf eine vollständige Rückerstattung erhalten.

Kann ich auch nach dem 29.02.2024 starten?

Natürlich ist es ideal, wenn Du direkt am Anfang dabei sein kannst. Dennoch kannst Du auch z.B eine Woche später starten - dann hängst Du einfach eine Woche hinten dran.

Ist das Programm für jedes Alter geeignet?

Ja, das Shape-Konzept ist für Menschen jeden Alters geeignet, solange Du fit und gesund bist. Die Trainingspläne können an verschiedene Fitnesslevel und Bedürfnisse angepasst werden. Falls Du Dir aber unsicher bist, kannst Du gerne mit Deinem Arzt Rücksprache halten.

Ich habe noch nie an Geräten trainiert - brauche ich Erfahrung?

Nein, Du benötigst keine Trainingserfahrung mit Geräten, um am Shape-Konzept teilzunehmen. Unsere Trainingspläne und Video-Anleitungen sind so gestaltet, dass sie auch für Anfänger verständlich und umsetzbar sind. Du wirst Schritt-für-Schritt-Anleitungen erhalten, um die Übungen korrekt auszuführen, und unsere Trainer stehen bereit, um eventuelle Fragen zu beantworten und Dich zu unterstützen.

Ich bin während des Programms zwei Wochen im Urlaub - ist das ein Problem?

Du kannst die fehlenden 2 Wochen ganz einfach hinten an die 12 Wochen dranhängen und somit insgesamt 14 Wochen trainieren.

Sind Nahrungsergänzungsmittel zwingend erforderlich?

Nein, die Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln ist optional. Wir bieten ein passendes Supplement Bundle an, das speziell auf das Shape-Konzept abgestimmt ist, aber die Nutzung ist Deine persönliche Entscheidung. Unser Programm konzentriert sich auf ausgewogene Ernährung und Training, um Deine Fitnessziele zu erreichen.

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